ایـن روزها هـمـه مــردم نسبت به حفظ سلامت قلب خود حساس تر شده اند.

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
پنجشنبه 29 دی 1390-10:40 ب.ظ


14
فـوریه، روز ولنتاین زمانی است که ما بیش از هر زمان

دیـگری به نیازهای قلب خود توجه می کنیـم. گـل، فـضای

رمـانتیک و پیشنهادهای ازدواج همه و همه یاد آور این روز

خاطره انگیز میـباشـنـد. اما آیا تمام نیازهای قلب شما در

همین چند سطر خلاصه می شـود؟ خوب اسـت تـا کـمی

جدی تر با مسئله برخورد نماییم. شما میـتـوانید سلامت

قـلب خـود را بـا اسـتـفاده از رژیـم هــای غذایی کم چرب،

ورزش و نرمش و کاهش استرس تضمین کنید.

 

بـر طـبـق آمـار وزارت بـهــداشت و درمان آمریکا بیماریهای

قلبی بالاترین آمار مرگ و میر را در سطح جهان به خود اختصاص می دهند. سكته، حملات قلبی و دیگر بیماریهای قلبی عروقی در هر 34 ثانیه جان یک آمریکایی را به کام مرگ می برند.

 

اگر می خواهید قلب شما از عملکرد مطلوبی برخوردار باشد میباست مانند سایر ماهیچه های بدن خود از آن مراقبت و محافظت کنید. البته برخی از بیماری های قلبی مادرزادی می باشند اما خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی در عرصه علم پزشکی می توان تا حدودی از انتقال اینگونه بیماری ها به نسل بعدی جلوگیری نمود و درصد بروز بیماری را کم و در بعضی موارد به طور کلی از میان برد.

 

سیگار کشیدن: ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است. همچنین افرادی که در گذشته سیگار مصرف می کرده و در حال حاضر از کشیدن آن دست کشیده اند خطر حملات قلبی را در خود به طور قابل ملاحظه ای کاهش داده اند.

 

چربی و کلسترول بالا:امروزه فرآورده های غذایی بی شماری عاری از هرگونه کلسترول و چربی های اشباع شده تولید میشوند مانند محصولاتی که از گیاهان بدست می آیند: نوشیدنی های حاوی پروتئین سویا، سوپ سبزیجات، آبگوشت های طبیعی و دسرهای مختلفی که از سویا و برنج تهیه می شوند. کلیه این غذاها فاقد کلسترول و چربی بوده و بسیار لذیذ هستند.

 

در سال 2001 اداره کل خوراک و دارو اظـهـار داشت فرآورده هایی که در هر بار مصرف 25/6 گرم پروتئین سویا در بر داشته باشند جـزء غـذاهای کم چرب محسوب شده و می توانند از برچسب سلامت قلب بر روی اتیکت کالاهای خود استفاده کنند زیرا این قبیل محصولات نقش مهمی را در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بر عهده دارند. برای نمونه هر 240 گرم آشامیدنی سویا حاوی 7 گرم پروتئین سویا می باشد و بر طبق رهنمودهای اداره کل خوراک و دارو به عنوان یک غذای سالم برای قلب شما به شمار می رود.

 

فشار خون بالا: برای نگه داشتن فشار خون در یک سطح نرمال باید به موارد زیر عمل کنید: مصرف غذاهایی که دارای کلسترول و چربی کمی باشند مانند حبوبات، میوه ها و سبزی های تازه (یک رژیم غذایی بر مبنای استفاده از گیاهان )، کم کردن وزن بدن، ورزش و نرمش روزانه و همچنین کم کردن مصرف سدیم در رژیم غذایی روزانه. برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

 

دیابت:هم اکنون شیوع بیماری نوع 2 دیابت در حال نزدیک شدن به رشد همه گیر می باشد. و بیشتر افرادی به این بیماری مبتلا میشوند که دارای اضافه وزن بوده و یا خیلی چاق هستند.

 

انجام تمرینات ورزشی: در سال 1996 آکادمی پزشکی آمریکا طی گزارشی که در مجله سلامت و تندرستی منتشر شد آمریکایی ها را ملزم به نیم ساعت ورزش تند در طول روز کرد. در سال اخیر در تصحیح گزارش خود اعلام کرد که زمان تحرک بدنی را از 30 دقیقه به 60 دقیقه افزایش داده و به جای حرکات شدید و تند به آرامی نرمش کنید.

 

بنابر این برای ولنتاین امسال خود یک برنامه پیاده روی طولانی مدت بریزید. با این کار هر دوی شما از نعمت سلامتی بهره مند خواهید شد.

 

اضافه وزن: در آمریکا حدود 120 میلیون نفر به مرض چاقی دچار هستند. افزایش وزن را می توان با تغییر رژیم غذایی و استفاده از غذاهای سلامتی از جمله مواد کم چرب و فاقد کلسترول کنترل کرد. به جای لذت بردن از غذاهای پر چرب و خامه ای و کرم ها شیوه غذا خوردن خود را به سمت مصرف آبگوشت ها و سوپ های رقیق و سبزیجات تغییر دهید. آنها علاوه بر اینکه خوشمزه هستند برای حفظ سلامت بدن شما نیز مفید می باشند.

 

 





نظرات() 

اختلال وسواس - جبری چیست ؟

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
پنجشنبه 29 دی 1390-10:36 ب.ظ

نگرانی ها - تردیدها ، باورهای خرافی که معمولاً‌ در زندگی روزمره شایع هستند اگر جنبه افراطی و شدید به خود بگیرند وسواس نامیده می‌شوند . مثلاً یک فرد در هنگام شستشوی دست و یا بدن و یا بازرسی و چک کردن ، به صورت خیلی زیاد و شدید دست به این عمل بزند که  در مواقع وجود مانع فرد دچار اضطراب و استرس شود .

علائمی مانند نفرت و یا نگرانی از دفع ترشحات بدن ( مانند ادرار ، مدفوع ، بزاق )‌ترس از احتمال وقوع اتفاقی وحشتناک ( آتش سوزی ، مرگ وابستگان) ، زهدورزی و عبادت مفرط ، اعتقاد به اعداد سور و نحس ،‌ مسواک زدن شدید و مفرط ، رسیدن به سرو وضع خود به نحو افراطی ، مو کندن از بدن و ناخن جویدن هم ممکن است از علائم وسواس باشد . این بیماری در مواردی با افسردگی همراه می باشد .

اختلال وسواس به دو صورت فکری و عملی نمود می کند و در تمام سنین رخ می دهد اما در سنین جوانی کمی شایعتر می باشد

-----------------------------------------

 وسواس فکری

افکار و یا تصاویری هستند که مکرراً رخ می دهند و احساس می شود خارج از کنترل هستند که شخص نمی خواهد این افکار را داشته باشد و آنها را ناراحت کننده ,مزاحم و بی معنا تلقی می کند .

شایعترین نوع وسواس فکری عبارتند  از :

 

 ترس های آلودگی به میکروب ها و چرک

 تردید و شک نسبت به انجام دادن درست یک کار

 افکار مزاحم در خصوص تکرار یا عمل پرخاشگرانه یا جنسی

تقارن و یا دقت بیش از حد

 شک دینی و یا اخلاقی مفرط

----------------------------------------------

 وسواس عملی

 

اعمال اجباری هستند که شخص بارها و بارها و بر طبق یکسری قواعد و مناسکی برای خنثی کردن افکار وسواسی خود اقدام به انجام آن می کند.

 

شایعترین نوع وسواس عملی عبارتند از :

  وارسی

 شستشو

 شمارش

پرسیدن و یا اعتراف 

تقارن و دقت 

ذخیره سازی و یا انبار نمودن می باشد .

علائم :

علائم ناهنجاری وسواسی - جبری طیفی از خفیف تا شدید را در برمی گیرد . عده ای ممكن است فقط به فكرهای وسواسی دچار باشند . برخی ممكن است بتوانند افكار وسواسی و رفتارهای جبری خود را برای مدت كوتاهی مهار كنند و بدینوسیله علائم خود را در مدرسه یا محل كار پنهان كنند . اما هنگامی كه وضعیت شدید تر می شود ،‌ اختلال وسواسی - جبری آنقدر زندگی فرد را اشغال می كند كه دیگر نمی تواند در فعالیت های روزانه عملكرد داشته باشد چون بسیاری از وقت خود را صرف مراسم وسواسی خود می كند . ناهنجاری وسواسی - جبری گاهی همراه افسردگی ،‌ اختلالات تغذیه ای ، ناهنجاری سوء‌ مصرف مواد،‌ یك ناهنجاری شخصیتی ، ناهنجاری نقصان توجه یا دیگر ناهنجاریهای اضطرابی باشد . این اختلالات همراه ،‌ در تركیب با تمایل به پنهان كردن مشكل ،‌ تشخیص و درمان ناهنجاری را بسیار مشكل می كنند . و بدین ترتیب افراد مبتلا به ناهنجاری وسواسی - جبری تا سالها پس از شروع علائم هیچ درمانی دریافت نمی كنند .

---------------------------------------------

درمان :

این ناهنجاری را اگر زود تشخیص داده شود ، می توان بخوبی با تركیبی از روان درمانی (‌بویژه رفتار درمانی ) و دارو درمانی معالجه كرد . یك رویكرد ویژة رفتار درمانی بنام ”مواجهه وجلوگیری از پاسخ“ تاثیر خود را در درمان بیماران وسواسی - جبری ثابت كرده است . این عمل شامل مواجهه كردن عمدی بیمار با فكر یا شیء  هراس آور بصورت مستقیم یا از راه تصور خیالی است . 

 توصیه به خانواده ها :

۱ - استرس و موارد بحران وضعیت بیمار را بدتر کرده و احتمال عود را افزایش می دهد

لذا علی رغم ایجاد مشکلات و آشفتگی در خانواده به واسطه این بیماری در منزل سعی نمایند فضای با آرامشی برقرار باشد .

۲ - بیمار نیاز به درک خود از طرف دیگران دارد لذا پائین آوردن انتظارات به طور موقت ، مهربان و شکیبا بودن کمک کننده خواهد بود .

۳ -بدانید بیمار برای رفع اضطراب خود دست به اعمال وسواس گونه می زند و هیچ کس به اندازه خود او از رفتارهایش متنفر نمی باشد . لذا از قضاوت و یا مسخره نمودن اعمال او حذر نمایند .

۴ - شما درگیر رفتارهای وسواسگونه بیمار نشوید اما حد و حدود این اعمال باید به روشنی مشخص شده و فرد وسواسی طبق همان محدودیتها و قواعد عمل نماید .

۵ - به بیمار جهت ترک اعمال خود فشار وارد نیاورید.

۶ - حرکات رفتاری که برای بیمار بسیار سخت است و قادر به انجام آن نمی باشد به صورت آهسته و در دراز مدت تغییر دهید و همیشه تغییرات را به بیمار گوشزد نمائید .

۷- خشونت ، تهدید به خودکشی و یا دیگر کشی را جدی بگیرید .

۸- باید مواظب اعتماد به نفس بیمار باشید بجای او تصمیم نگیرید ولی در تصمیم گیری او را کمک نمائید .

9 - فعالیتهای روزانه دویدن ، شنا ، ورزشهای گوناگون که باعث صرف انرژی می شود را زیاد نمائید .

۱۰ - تلاش موفقیت آمیز فرد برای موفقیت در برابر وسواس را مورد تشویق قرار دهید .

۱۱ - دائم رفتارها و علائم بیماری را زیر نظر داشته باشید در صورت ظهور علائم جدید و علائم عود مسئله را با درمانگر در میان بگذارید .

 





نظرات() 

مشکلات رایج دهان و دندان

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 27 دی 1390-09:43 ب.ظ

علوم طبیعت > علوم پزشکی (طب) > دندان پزشکی

   علوم طبیعت > علوم پزشکی (طب) > بهداشت

پوسیدگی

پوسیدگی‌های دندانی بطور مستقیم با شیوه زندگی، عادتهای غذایی، میزان مراقبتهای بهداشتی از دهان و دندان، وجود فلوراید در آب و خمیر دندان و ... بستگی دارد. توارث نیز نقش مهمی را در مستعد بودن دندان به پوسیدگی ایفا می‌کند.

در یک دهان تمیز، بلافاصله پس از مسواک زدن یک لایه پوششی نازک میکروسکوپی که منشاء آن پروتئینهای موجود در بزاق می‌باشد، بر روی دندانها ایجاد می‌شود. بلافاصله پس از ایجاد این لایه، میکروارگانیسمها روی آن می‌چسبند و بر روی دندان ایجاد پلاک می‌نمایند. در این مرحله، pH دهان حدود 2/6 تا 7 است. اگر pH دهان به زیر 5/5 برسد، مینای دندان قسمتی از مواد معدنی خود را از دست می‌دهد و آمادگی برای شکسته شدن پیدا می‌کند. اگر pH خیلی پائین بیاید، حتی مغز دندان که درون لثه مستقر است، نیز دچار آسیب می‌شود. خوردن غذاهای شیرین به علت وجود قندهای هیدروکربنی در داخل ساختار خود می‌تواند تحت تاثیر آنزیمهای موجود در بزاق تولید اسید کرده و pH دهان را پایین بیاورد که اصطلاحا به این گونه مواد قندی، کربوهیدراتهای قابل تخمیر گفته می‌شود. علاوه بر تاثیر آنزیمها بر کربوهیدراتها، باکتریهای موجود در دهان نیز به مواد قندی علاقه داشته و نتیجتا ‌فعالیت آنها نیز تولید اسید را دوچندان می‌کند، تولید اسید بیشتر یعنی فساد سریعتر دندان.

انواع پوسیدگی

پوسیدگی تاج: که هم در کودکان و هم در بزرگسالان به شدت شایع است و بیشتر روی سطوح افقی دندانها ظاهر می‌شود.

پوسیدگی ریشه: با افزیش سن، لثه‌ها شروع به عقب‌نشینی می‌کنند، از آنجا که آن قسمت از دندان که زیر لثه مخفی بوده و پس از عقب‌نشینی پدیدار شده است، فاقد مینا می‌باشد، در مقابل پوسیدگی و فساد بسیار آسیب‌پذیر است.

پوسیدگی مجدد: اطراف دندان پر شده، محل مناسبی برای تجمع پلاکها و در نتیجه پوسیدگی مجدد است.

اشخاصی که دچار خشکی دهان هستند، به علت کمبود ترشح بزاق، بیشتر در معرض پوسیدگی قرار می‌گیرند. پوسیدگی را باید جدی گرفت چرا که اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند به عصب دندان لطمه زده و منجر به آبسه لثه گردد.

پلاک دندانی

پلاک یک لایه نازک و بی‌رنگ است که از تجمع دائمی باکتریها و مواد قندی بر روی دندان ایجاد می‌شود. اگر پلاکها به موقع از سطح دندانها پاک نشوند، می‌توانند به پوسیدگی و بیماریهای لثه منجر شوند. باکتریهای فراوانی در دهان وجود دارند که از مواد غذایی و ترکیبات موجود در بزاق تغذیه می‌کنند. پس از صرف هر وعده غذا، اسیدهایی که از باکتریهای روی پلاکها تولید می‌شوند، می‌توانند به دندان صدمه زده و ایجاد حفره نمایند. اگر پلاک به موقع تحت درمان قرار نگیرد، می‌تواند باعث بیماریهای دندان یا تورم و خونریزی لثه‌ها گردد.

جرم دندان

جرم دندان که گاه منشاء آهکی دارد، در واقع پلاکی است که سخت شده است. اگر جرم در خط لثه ایجاد شود می‌تواند آن را دچار بیماری کند.جرم دندان زمینه را برای ایجاد پلاکهای دندانی تسهیل می‌کند. علاوه بر اینکه جرم دندان بر زیبای ظاهری شخص لطمه می‌زند، به علت ساختار متخلخلش مستعد جذب مواد رنگی از سیگار، قهوه، چای و ... است. برخلاف پلاک که بی‌رنگ است، جرم دندان، کاملا‌ قابل تشخیص است. علامت مشخصه آن وجود لکهای زرد یا قهوه‌ای بر روی دندان و لثه می‌باشد.

بیماری لثه

بیماری لثه با ورم و آماس لثه شروع می‌شود که بیماری در این مرحله به راحتی قابل درمان است. علائم ورم و التهاب، حساسیت و خونریزی هنگام مسواک زدن می‌باشد. ممکن است مراحل پیشرفته بیماری لثه به از دست دادن دندانها بیانجامد. سلامتی لثه‌ها بر سلامتی عمومی بدن تاثیرگذار است. مطالعات و بررسیهای اخیر وجود رابطه میان بیماری لثه و بیماریهای دیگر مانند: دیابت قندی، بیماری قلبی و زایمان زودرس را نمایان ساخته‌اند.

بوی بد دهان

امروزه 40% از جمعیت جهان از مشکل بوی بد دهان یا (Halitosis) رنج می‌برند. بوی بد دهان ممکن است، به علل ذیل ایجاد شود:

مواد غذایی، باقیمانده ذرات غذا در بین دندانها، همچنین بعضی از مواد غذایی نظیر سیر و پیاز و مشروبات الکلی تولید بوی بد دهان می‌کنند. 

بیماریهای دهان و دندان و عدم رعایت کامل بهداشت دهان و دندان می‌تواند باعث ایجاد بوی بد گردد.

خشکی دهان باعث باقیماندن سلولهای مرده روی سطح زبان و لثه‌ها می‌شود. تجزیه سلولهای مرده سبب ایجاد بوی بد می‌گردد.

بیماریها: عفونتهای ریوی، بیماریهای کلیوی، نارسائی کبدی، دیابت کنترل نشده، ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (ترش کردن معده) و سکسکه نیز می‌توانند در پیدایش عارضه بوی بد دهان مؤثر باشند.

وضعیت دهان، بینی و گلو: در صورتیکه عفونتهای سینوسی از طریق مجرای بینی به گلو راه یابد، تنفس را بدبو می‌کند. اگر تنفس کودکی بدبو شد، ممکن است شیئی کوچکی را در سوراخ بینی خود فرو کرده باشد (جسم خارجی بینی). برونشیت و عفونتهای مجاری تنفسی نیز از سایر عوامل مؤثر در ایجاد این عارضه بشمار می‌روند.

استعمال دخانیات: سیگار کشیدن دهان را خشک و تنفس را بدبو می‌کند و در درازمدت انواع بیماریهای دهان و دندان را ایجاد خواهد کرد 

رژیم غذایی سخت: ضمن روزه یا رژیمهای غذایی سخت به علت کاهش غلظت پاره‌ای از مواد شیمیایی در خون، ممکن است مشکل بوی بد دهان ایجاد شود.





نظرات() 

آناتومی گوش

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 27 دی 1390-09:39 ب.ظ

آناتومی گوش

علوم طبیعت > علوم پزشکی (طب) > آناتومی بدن انسان

علوم طبیعت > زیست شناسی > علوم جانوری > آناتومی

علوم طبیعت > علوم پزشکی (طب) > پزشکی > گوش و حلق و بینی

دیدکلی

گوش از قسمتهای مختلفی تشکیل شده است. امواج صوتی مراحل مختلفی را درون گوش طی می‌کنند تا به اعصاب شنوایی تبدیل شوند. هر کدام از اجزای گوش درونی را این امواج تاثیر گذاشته (تقویت، جمع آوری ، تغییر فرکانس ، انتقال و...) و به اعصاب شنوایی می‌رسند. ساختمان گوش از قسمتهای مختلفی تشکیل شده است.

گوش خارجی

گوش خارجی امواج صوتی را جمع آوری و متمرکز می‌سازد و از دو قسمت تشکیل شده است.

لاله گوش

لاله گوش در غالب حیوانات متحرک است، و برای جمع کردن و هدایت امواج صوتی و تشخیص جهت صدا بکار می‌رود، ممکن است به طرف منبع صورت متوجه شود. در انسان لاله گوش بی‌حرکت است ولی تا اندازه‌ای جهت صوت را می‌تواند تشخیص دهد.

مجرای گوش خارجی

مجرای گوش خارجی لوله‌ایست که تقریبا 2 تا 3 سانتیمتر طول دارد و در حدود یک سانتیمتر مکعب حجم دارد و به پرده صماخ ختم می‌شود. ارتعاشات صوتی تا قسمت انتهایی این لوله بوسیله هوا منتقل شده ، پس از آن بوسیله محیطهای جامد و مایع به گوش میانی انتشار می‌یابد.

پرده صماخ

پرده صماخ غشایی است که بوسیله اصوات با فرکانسهای مختلف مرتعش می‌شود. درجه کشش آن از محیط به طرف مرکز تدریجا زیاد شده و به همین علت است که هر قسمت از این پرده بوسیله فرکانس معینی مرتعش می‌شود.

 

گوش میانی

گوش میانی امواج را تقویت و منتقل می‌کند. گوش میانی در حفره استخوانی موسوم به صندوق تمپان (Caisse De Tympan) قرار دارد و بوسیله شیپور استاش (Trompand Eustache) به حلق می‌رسد. ارتعاشات هوا که از گوش خارجی به پرده صماخ می‌رسد بوسیله چهار استخوان کوچک که یکی پس از دیگری متکی بهم مفصل شده است، به گوش داخلی منتقل می‌گردد. این چهار استخوان بر حسب شکلی که دارند شامل چکشی ، سندانی ، عدسی و رکابی است. وظیفه آنها کم کردن دامنه ارتعاشات و در نتیجه افزایش تغییرات فشار است.

پنجره بیضی

استخوان چکشی به پرده صماخ و استخوان رکابی به پنجره بیضی (Ovale) ختم می‌شود که سطح آن 4 مرتبه از پرده صماخ کوچکتر است. چون سطح صماخ 14 مرتبه از سطح بیضی بزرگتر است لذا فشار در پنجره بیضی 14 مرتبه زیاد می‌گردد. این بهترین وسیله‌ای است که می‌توان انرژی ارتعاشی یک محیط با وزن مخصوص کم را (هوا) به محیطی با وزن مخصوص زیاد منتقل نمود.

پنجره گرد

در گوش میانی ، پنجره دیگری وجود دارد که به پنجره گرد (Round) مرسوم است. پنجره گرد و پنجره بیضی حد فاصل بین گوش داخلی و میانی است. پنجره بیضی ارتعاشاتی را که به پرده صماخ می‌رسد از طریق استخوانهای گوش میانی به گوش داخلی منتقل می‌کند و پنجره گرد سبب می‌شود مایع گوش داخلی که در محفظه غیر قابل ارتعاشی قرار دارد، بتواند مرتعش شود.

 

گوش داخلی

گوش داخلی امواج منتقل شده از گوش میانی را دریافت و آن را به امواج شنوایی تبدیل می‌کند. گوش داخلی اصلی‌ترین قسمت گوش است و از چندین قسمت تشکیل شده است.

مجاری نیم حلقوی: در ساختمان گوش سه مجرای نیم حلقوی واقع شده است که برای حفظ تعادل بدن در فضا بکار می‌رود و در امر شنیدن تاثیر ندارد.

کیسه اوتریکول و ساکول: مجاری نیم حلقوی بالای کیسه‌ای بنام اوتریکول قرار گرفته‌اند (Utricule) ، که بوسیله مجرایی به یک کیسه کوچکتر مرسوم به ساکول (Saccule) وصل می‌شود.

حلزون

در زیر مجاری نیم حلقوی ، حلزون (Limacon) قرار گرفته که حفره‌ای پیچیده به شکل حلزون است و بوسیله دریچه بیضی به گوش میانی مربوط می‌شود. تعداد حلقه‌های این مارپیچ 2.5 ، طولش 38 میلیمتر و قطر قاعده آن در حدود 3.3 میلیمتر است. حلزون از مایعی پر شده و بوسیله دو پنجره بوسیله غشای مسدود به صندوق تمپان ارتباط دارد. یکی پنجره بیضی که ارتعاشات را دریافت می‌کند و دیگری پنجره گرد بوده و عمل آن این است که به مایعی که در حلزون قرار دارد، امکان ارتعاش می‌دهد.

مجرای حلزونی:در وسط حلزون مجرای حلزونی قرار دارد که به ساکول معروف است.

غشا بازیلر:حفره حلزون بوسیله جدار طولی به نام غشا بازیلر به دو قسمت تقسیم می‌شود.

اندام کورتی

روی غشا بازیلر مجموعه‌ای مرسوم به اندام کورتی (Corti) یا عضو کورتی قرار گرفته است. تعداد اندام کورتی از قاعده حلزون به طرف راس آن بتدریج افزایش می‌یابد.

تونل کورتی

عضو کورتی از یک سلسله سلولهایی به شکل میله که راس آنها دو به دو و مجاور هم قرار دارد، تشکیل می‌شود. بدین طریق مجرایی با مقطع مثلثی شکل را محدود می‌سازد که به تونل کورتی معروف است.

 

شروع پیدایش حس شنوایی

یک سر میله روی غشا بازیلر تکیه داشته و سر دیگر آن آزاد است. لذا هر میله می‌تواند در داخل آندولنف (مایع مجرای حلزونی) حرکت آزاد داشته باشد. روی دو طرف تونل کورتی سلولهای مژه‌دار شنوایی قرار دارند که انشعابات نهایی عصب شنوایی به آنها منتهی می‌گردد، و می‌توان شروع حس شنوایی را از این ناحیه دانست.

مباحث مرتبط با عنوان

آناتومی

امواج صوتی

بدن انسان

بیماریهای گوش

تشریح گوش

پارگی پرده گوش

پرده گوش

رشته اعصاب شنوایی

زیست شناسی

عفونتهای گوش

گوش

وزوز گوش





نظرات() 

افسردگی چیست؟

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 27 دی 1390-09:30 ب.ظ

افسرده شدن روان شیوة مقابله بی نظیر یست كه ذهن پویای انسان برای نجات خود از یك غلبه دردناكتر و صدمه وخیم تر در برابر فشارهای غیرقابل تحمل از خود بروز می دهد. افسردگی از رایجترین اختلالات عاطفی است كه با توجه به فراوانی آن و اثرات نامطلوبی كه در زندگی آدمیان دارد پژوهشهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است . هر كسی گهگاهی احساس افسردگی می كند گاهی وقتها غم و اندوه مانع از لذت بردن ما از زندگی می شود ولی ما می دانیم افسردگی پاسخ طبیعی آدمی به فشارهای زندگی است . واكنشی است نسبت به یك عامل بیرونی كه فرد نسبت به آن آگاه است ولی بنوعی از آن محروم است . عدم موفقیت در تحصیل یا كار ، از دست دادن یكی از عزیزان ، پیری ، بیماری و... اغلب باعث بروز افسردگی می شود .

 ویژگیهای مبتلایان به افسردگی

 مبتلایان به افسردگی همه چیز را سیاه یا سفید می بینند و بصرف اینكه حادثه ناخوشایندی یكبار پیش آمده بدون هیچ دلیل و منطق پیش خود نتیجه می گیرند كه مرتباَ تكرار خواهد شد . در این افراد نه تنها تجربه مثبت نادیده گرفته می شود بلكه توهمات ذهنی فرد افسرده تمایل شدید به خنثی و منفی كردن تجربه های مثبت است .

شكل دیگری كه دامنگیر آدمهای افسرده می شود این است كه یا حوادث را بزرگ می كنند و از آن غولی می سازند و یا بر عكس بدون كمترین توجهی از كنارش می گذرند و با بزرگ دیدن عیوب و كوچك شمردن محاسن احساس حقارت را در خود رفته رفته بارور می سازند . فرد افسرده از آنجا كه انگیزه ای برای كار و فعالیت ندارد به موجود كم حوصله ای تبدیل می شود كه مدام خود را سرزنش و ملامت می كند و احساس طردشدگی و تنهایی دارد و آینده را هم تراز گذشته عبث ارزیابی می نماید بسادگی گریه می كند و اشتهای خود را از دست می دهد .

 علائم افسردگی -  علائم افسردگی به شرح ذیل است:

  احساس یاس، ناامیدی، گناه و شکست

نداشتن عزت نفس

 نگرانی بی حد در برخی مواقع

 مشکلات مربوط به خوابیدن، بویژه بلند شدن از خواب در صبح زود ونخوابیدن مجدد

 نداشتن اشتها و کاهش وزن

 نداشتن میل جنسی

 کند شدن روند فکر و اندیشه و حرکات

 فکر کردن مکرر به مرگ و خودکشی

راههای مقابله با افسردگی

از ورود افكار منفی به ذهن جدا" خودداری كنید .

هرگاه فكری منفی درباره خودتان یادیگران به ذهنتان خطور كرد، با فكری مثبت و یا انجام كاری ، خود را از افكارمنفی رهایی بخشید .

 سعی كنید جنبه های مثبت زندگی را برجسته كنید. زیرا شما حتما" جنبه های مثبت زیادی در زندگی خود دارید. بنابر این آنها را یادداشت كرده ، هر روزچندین بار مرور كنید 

 به منظره های خوشایند و جلوه های زیبای زندگی ،بیشتر فكر كنید .

 ر روز نیم ساعت ورزش كنید, البته متناسب با وضعیت جسمانیتان

 شنا و آب تنی بسیار مفید است . در صورت عدم دسترسی به استخر، هر روز 10 دقیقه دوش آب ولرم بگیرید .

 از نظر تغذیه ، خودتان را تقویت كنید .مصرف شیر، خرما، عسل ، انگور و سایر میوه ها، بسیار مفیداست .

 برای مقابله با افكار نامطلوب، سعی كنید در مواقعی كه آمادگی ذهنی دارید، كتاب هایی را كه در این زمینه نوشته شده است مطالعه كنید.

 در اجتماعات ، بیشتر شركت كنید و از تنهایی اجتناب كنید .

 درصورت عدم تمایل به مطالعه ، حتما" خودتان را به كاری هنری ، فنی یا هر كارعملی دیگری كه دوست دارید مشغول كنید .

 به خودتان تلقین كنید كه ( می توانم بر این حالت پیروز شوم و یك زندگی با نشاط داشته باشم )

روحیه معنوی خودتان را با انجام اعمال عبادی و شركت در مجالس مذهبی ، تقویت كنید .





نظرات() 

انواع خواب های مغناصیسی در تلقین پذیری

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 27 دی 1390-03:09 ق.ظ

هر شخصی به تناسب قدرت مدیومی و نفوذپذیری , آموزش و تجربه , علاقه و اعتقاد خود در این زمینه , به مراحل مختلفی از خود تلقینی یا خواب های مغناطیسی دست می یابد . این حالت ها معمولا از سه خواب , تجاوز نمی کند.

1- خواب های سبک : در این مرخله از خواب های هیپنوتیکی , در اثر تلقینات فقط عضلات بدن سوژه کاملا شل می شوند و تلقین پذیری را تا این مرحله می پذیرند و در هر زمانی که این حالت به فردی دست داد , موید این است که وی به خواب های سبک راه یافته است.

2- خواب های نیمه سنگین یا متوسط : در این مرحله عضلات از حالت شلی به صورت انقباض در می آیند و سفت و خشک می گردند . این خشک و سفت شدن عضلات بدن در صورتی است که , خواب رونده به خود تلقین لازم را بنماید , تا بدنش از حالت شلی به خشکی و سختی تبدیل شود و در صورتی که عامل این عمل را انجام دهد , توسط تلقینات وی این حالت به سوژه دست می دهد.

3- خواب های سنگین : در این درجه از خواب های مصنوعی تلقین کننده هر وقت بخواهد عضلات جسم سوژه را شل می کند و سپس با تلقین می تواند آنها را سفت و خشک نماید و بعد از آن می تواند آن عضلات را شل کرده و مجددا قادر است به صورت سفت و سخت در آورد. همچنین در این درجه از خواب , سوژه می تواند بخود تلقین کند که درد یا ناراحتی را در عضوی حس نمی کند . اگر کسی به این خواب وارد شود , چنانچه سوزن به بدن او فرو کنید , احساس در نمی نماید . راه رفتن در خواب هم یکی از نشانه های این خواب است.

برای بیدار شدن از خواب های مغناطیسی , کافی است که سوژه به خود بگوید : من اعداد را از پنج تا یک می شمارم و وقتی به عدد یک رسیدم , با شادی و بدون هیچگونه ناراحتی جسمی و روحی بیدار می شوم . جهت تمرین به خواب رفتن ها , سعی کنید در هفته اول و دوم , فقط تا مرحله شل شدن عضلات تمرین کنید و بیشتر از این مرحله پیش نروید (خواب سبک) . در هفته سوم تا سفت شدن جسم ( خواب متوسط) و از هفته چهارم به بعد خود را به خواب های عمیق ببرید . زمان این تمرین ها را بین 20 تا 30 دقیقه در نظر بگیرید . اگر تا یک ربع ساعت نتوانستید خود القائی کافی داشته باشید , ادامه تمرین را رها کنید و زمان دیگری آن را انجام دهید.





نظرات() 

حدس

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 10 آبان 1390-12:25 ب.ظ

حدس

و حدس می زنم شبی مرا جواب میكنی

و قصر کوچك دل مرا خراب میكنی

سر قرار عاشقی همیشه دیر کرده ای

ولی برای رفتنت عجب شتاب میكنی

من از کنار پنجره تو را نگاه میكنم

و تو به نام دیگری مرا خطاب می کنی

چه ساده در ازای یك نگاه پاك و ماندنی

هزار مرتبه مرا ز خجلت آب میكنی

به خاطر تو من همیشه با همه غریبه ام

تو کمتر از غریبه ای مرا حساب میكنی

و کاش گفته بودی از همان نگاه اولت

که بعد من دوباره دوست انتخاب میکنم
BAHNAM_RAHMATIAN@YAHOO.COM 09379065284




نظرات() 

پاییز

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 10 آبان 1390-12:20 ب.ظ

پاییز

پاییز را دوست دارم...

پاییز را دوست دارم، بخاطر غریب و بی صدا آمدنش

پاییز را دوست دارم، بخاطر رنگ زرد زیبا و دیوانه کننده اش

پاییز را دوست دارم، بخاطر خش خش گوش نواز برگ هایش

پاییز را دوست دارم، بخاطر صدای نم نم باران های عاشقانه اش

پاییز را دوست دارم، بخاطر رفتن و رفتن... و خیس شدن زیر باران های پاییزی

پاییز را دوست دارم، بخاطر بوی مست کننده خاک باران خورده کوچه ها

پاییز را دوست دارم، بخاطر غروب های نارنجی و دلگیرش

پاییز را دوست دارم، بخاطر شب های سرد و طولانی اش

پاییز را دوست دارم، بخاطر تنهایی و دلتنگی های پاییزی ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر پیاده روی های شبانه ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر بغض های سنگین انتظار

پاییز را دوست دارم، بخاطر اشک های بی صدایم

پاییز را دوست دارم، بخاطر سالها خاطرات پاییزی ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر معصومیت کودکی ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر نشاط نوجوانی ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر تنهایی جوانی ام

پاییز را دوست دارم، بخاطر اولین نفس هایم

پاییز را دوست دارم، بخاطر اولین گریه هایم

پاییز را دوست دارم، بخاطر اولین خنده هایم

پاییز را دوست دارم، بخاطر دوباره متولد شدن

پاییز را دوست دارم، بخاطر رسیدن به نقطه شروع سفر

پاییز را دوست دارم، بخاطر یک سال دورتر شدن از آغاز راه

پاییز را دوست دارم، بخاطر یک سال نزدیک تر شدن به پایان راه

پاییز را دوست دارم، بخاطر هدیه زیبایی که به من داد

پاییز را دوست دارم، بخاطر هدیه ای که به من امید ماندن داد

پاییز را دوست دارم، بخاطر هدیه ای که به من جرات عاشق شدن داد

پاییز را دوست دارم، بخاطر غریبانه و بی صدا رفتنش

پاییز را دوست دارم، بخاطر خود پاییز

و من عاشقانه پاییز را دوست دارم …

پاییز را دوست دارم بخاطر  تولد مریم





نظرات() 

باد بی قراری

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 10 آبان 1390-12:17 ب.ظ

باد بی قراری

این بوی غربت است

که می آید

بوی برادران غریبم

شاید

بوی غریب پیرهنی پاره

در باد

نه !

این بوی زخم گرگ نباید باشد

من بوی بی پناهی را

از دور می شناسم :

بوی پلنگ زخمی را

در متن مه گرفته ی جنگل

بوی طنین شیهه ی اسبان را

در صخره های ساکت کوهستان

بوی کتان سوخته را

در مشام ماه

بوی پر کبود کبوتر را

در چاه

این باد بی قراری

وقتی که می ود

دلهای سر نهاده ی ما

بوی بهانه های قدیمی

می گیرد

و زخمهای کهنه ی ما باز

در انتظار حادثه ای تازه

خمیازه می کشند

انگار

بوی رفتن

می آید...

شعر ازبهنام رحمتیان تقدیم به مریم حیدرزاده ی گلم و شما دوستان گلم...

نوشته شده در  دوشنبه بیست و یکم مرداد 1389ساعت 19:33  توسط عاشق مریم   

بازم به یاد مریم...چند سطر کوتاه

پس از لحظه های دراز

یک لحظه گذشت:

برگی از درخت خاکستری پنجره ام فروافتاد

دستی سایه اش را از روی وجودم برچید

و لنگری در مرداب ساعت یخ بست.

و من هنوز چشمانم را نگشوده بودم

که در خوابی دیگر لغزیدم.

نوشته شده در  دوشنبه بیست و یکم مرداد 1387ساعت 19:29  توسط عاشق مریم 

عشق و پیروزی هستیم.

عشق است که با درد موافق شده است

عاشق نشدی وگرنه می فهمیدی

پاییز بهاریست که عاشق شده است

یکشنبه 22 مهر1389، سال دوم

نوشته شده در  شنبه نوزدهم مرداد 1387ساعت 9:44  توسط عاشق مریم   ر

منتظرم...برگردید...

یادمه اولین روز گونه هامو تر کردید.....

وقتی دیدید دیوونم حرفامو باور کردید.....

خیالتون راحت شد که بی شما میمیرم؟؟؟

محبتو از ان روز کمتر و کمتر کردید.....

گفته بودید با منید حتی اگه نباشم...

کلاغ خبر میاورد شبو با کی سر کردید....

شما دوسم نداشتید از چشماتون میبارید.....

نمیدونم شعرامو واسه چی از بر کردید......؟؟؟

از هرجا میگذشتید گل به پاتون میریختم.....

شما به جاش تو قلبم هزار تا خنجر کردید........

عزیز بودید فراوون زجرم دادید چه آسون......

وجودتونو با زجر واسم عزیزتر کردید......

به یادتون نمونده تو اون غروب پاییز.....

پیش هزارتا شاهد دستم انگشتر کردید......؟؟؟

چه روزایی که شونم پناه اشکاتون شد.......

رو زانوهای خستم خستگی رو در کردید........

انگار خوشی نمیخواست من مزشو بفهمم....

یه روز که گل میدادم نداده پرپر کردید......

چیزی نبود تا اون روز آروم بودیم و خوشبخت.......

تمام این کارا رو اون روز آخر کردید......

پس نذرامون چی میشه؟حتما به یادتون نیست......

واسه ضریح آقا نذر کبوتر کردید.......

حق با شماست من کجا شما کجا و تقدیر......

میوه ی خوشبختی رو همیشه نوبر کردید.....

من که چیزی نگفتم که دلتون گرفته.......

این اولین باره که شما باهام قهر کردید.......

همون کلاغه میگفت یه جا شما رو دیده.....

انگشترو تو دست یک کس بهتر کردید......

من که پسش ندادم دادم به همسایتون.....

گفتم دیگه درست نیست شما ما رو پر کردید.....

یه چیزی مینویسم خدا منو ببخشه......

اگه یه وقت بهم خورد منتظرم برگردید......

 

نوشته شده در  دوشنبه هفتم مرداد 1389ساعت 19:18  توسط عاشق مریم

مثه رویا...شعری از مریم گلم

مثه اسفنج مثه مرجان مثه دریا میمونی...

انقدر عزیزی که همیشه تنها میمونی...

پشت چشم نازک نکن اینقد واسه پروانه هات...

آخرش از کاروان خوشیا جا میمونی...

پاسخ تو رو محاله کس دیگه بدونه...

حلتو من بلدم مثله معما میمونی...

چشم تو یه عالمه شعر قدیم و نو داره....

مثه حافظ مثه سهراب مثه نیما میمونی...

مثه مجنون نمیگم......

مجنون که طفلی ناز نداشت....

تو یه دنیا ناز داری .....

پس مثه لیلا میمونی....

مثه شاعری که پرسید پریا چشون شده؟؟؟؟؟

مثه هم صحبت شعراش مثه آیدا میمونی.....

سارا اسمش واسه ی وفاداریش افسانه شد...

اگه باوفا بمونی مثه سارا میمونی.....

مثه حوض تو حیاط خونه ی مادربزرگ...

مثه عکس ماه کامل توی شب ها میمونی....

دنیا رو به هم میریزی وقتی از راه میرسی....

مثه طوفان مثه شورش مثه غوغا میمونی....

رقص موهات تو نسیم سمفونی عاشقیه....

مثه اوج یه ترانه تو نت« لا» میمونی.....

هرکجایی که بری آسمونش پایین میاد....

چون همه دوستت دارن همیشه بالا میمونی....

تو همیشه هستی و ماله تمام قرنایی....

مثه دیروز مثه فردا مثه حالا میمونی.....

فال من تو روشنایی چشای نازته.....

مثه نیتای پاک شب یلدا میمونی...

چی میشه یه شب بیای... یکم غرورو بشکنی....

بگی که واسه ی همیشه پهلوی ما میمونی.....؟

مثه الوند و خزر مثه دماوند و دنا.....باشکوهی تو....

مثه نخلای خرما میمونی.....

توی قطبم دست تو واسه سوزوندن کافیه.....

اسم اسطوا میاد تو مثه سرما میمونی....

اسمتو همه میپرسن و.... نمیتونم بگم....

توی شعرام همیشه با اسم« زیبا» میمونی.....

مثه حرمت صلیبی واسه مریم و مسیح....

تو مقدسی.... مثه اسم« کلیسا» میمونی.....

انقدر دوری ازم که نمیشه ببینمت.....

مثه رفتن روی ابرا مثه رویا میمونی.....

مثه مسجد مثه معبد مثه گنبد مثه نور.....

تو مثه قدم زدن رو شهر ابرا میمونی.....

مثه هرچی که قشنگه مثه هرچی که گله....

مثه هرچی عطر خوش داریم تو دنیا میمونی......

مثه جنگل مثه رودخونه مثه درد کویر

مثه بارون مثه آفتاب مثه صحرا میمونی....

روز و شب بو میشی و شبا که ما شب بو میخوایم....

مثه پونه مثه لادن مثه مینا میمونی.....

اینکه من چقد دوستت دارم هنوز نمیدونم.....

آخه من نمیدونم که تو میری..... یا میمونی......

خودنویسم دیگه جوهرش داره تموم میشه.........

نامتم مثله خودت باز واسه فردا میمونی........

نوشته شده در  دوشنبه هفتم مرداد 1389ساعت 19:4  توسط عاشق مریم 

نامه ی یک متهم...شعر ناز مریم گلم

نامه یک متهم :

شاکی پرونده سلام درسنه متهمم

حتی واسه متهم شدن پیش تو هم خیلی کمم

چه ذوقی کردم گفتی شکایت می کنی

اما دلم گرفت گفتی منو اذیت می کنی

من تو رو اذیت میکنم ؟ منی که میمیرم برات ؟

منی که تندی میشکنم زیرتولد نگات ؟

تو حکم من نوشته بود توی مواد یک و بیست

تو روزگار من و تو این کارا عاقلانه نیست

معلومه عاقلانه نیست عاشق که عاقل نمی شه

ولی با این جواب من حکمی که باطل نمی شه

شاکی محترم گلم بگو که زندو نیم کنن

بگو پیش پای چشات یه شبه قربونیم کنن

بگو به افتخار تو بیان منو دار بزنن

علت دیونگیمو تو خیابونا جار بزنن

بگو از روی قصمون کلی لالایی بسازن

عکسای تو رو ولی اینجا و اونجا نندازند

آخه حسودی بفهمن این رازو همه

 

فردا تقلب میکنن از جنون این متهمه

دوست ندارم  عزیز من از هر کسی شاکی باشه

متهم اون نباید تو کره خاکی باشه

متهم هرچی ردیف ، ردیف پنج و دو و سه

نمیزارم تو عاشقی کسی به گردم برسه ..

 

نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هفتم تیر 1389ساعت 12:7  توسط عاشق مریم

یازده تا عکس از گل نازم...مریم حیدرزاده...

توی این پست چند تا عکس خوشکل از مریم خوشکلم گذاشتم

خوشکل تر از مریم من دیدی؟

چند وقت پیش یه میل واسم زد...ووی ووی...فداش بشم الهی...

واسه دیدن ادامه ی عکسا برین ادامه ی مطلب....

با تشکر از تو دوست گلم.....

 

نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هفتم تیر 1389ساعت 11:33  توسط عاشق مریم 

چند شعر کوتاه از مریم گلم

بخشی از شعرهای مریم گلم:



ادامه مطلب


نظرات() 

سرطان یکی از کشنده ترین بیماری های قرن جدید است

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
پنجشنبه 24 شهریور 1390-02:44 ب.ظ

سرطان یکی از کشنده ترین بیماری های قرن جدید است. با گذشت سالها از پیدایش این بیماری، هنوز ابهاماتی پیرامون آن وجود دارد تا جایی که عقاید و باورهایی غلط جای حقایق و واقعیت رادرمورد این بیماری گرفته اند.

 

 

شما هم این داستان ها را شنیده اید؟  سرطان مغز کودکی را که همه ی شب با گوشی موبایل خود صحبت می کرد را خورد. یا فردی به خاطر سوار شدن بیش از حد روی دوچرخه به سرطان بیضه مبتلا شده است. شایعات و باورهای غلط پیرامون سرطان بسیار است و گاهی افراد نمی توانند دروغ و حقیقت را از هم تشخیص دهند.

 

اطلاعات درست درمورد سرطان بسیار با ارزش است چون هرچه بیشتر در مورد این بیماری بدانیم، بیشتر میتوانیم این بیماری را از خود دور کنیم. باورهای غلطی که در زیر به آنها اشاره می کنیم، توسط پزشکان از سرتاسر جهان گزارش شده اند. کاری که شما باید بکنید این است که این مطالب را خوانده و دیگران را هم از حقیقت امر مطلع بکنید.

 

 

1.  فقط خانم ها به سرطان سینه مبتلا می شوند

اگر از کسی شنیدید که سرطان سینه فقط مخصوص خانم ها است و مردان به آن مبتلا نمی شوند، بدانید که اشتباه است. تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که حتی در لاغرترین مردان نیز در بافت های دور سینه شان، مجراهای سرطانی شیر دارند.

 

 

واقعیت این است که اگر سالانه 1500 مرد محتمل به گرفتن سرطان تشخیص داده شوند، 500 مورد به سرطان مبتلا نخواهند شد. پس به یاد داشته باشید:  گرچه احتمال ابتلای مردها به سرطان سینه به خاطر کمتر بودن مجراهای شیری در آنها کمتر است، اما هنوز احتمال ابتلا برای آنها وجود دارد.

 

 

2.  تلفن همراه و سایر امواج رادیویی باعث ابتلا به سرطان می شوند

چند سال پیش فردی از یک کارخانه ی تولیدی گوشی موبایل شکایت کرد، چون تصور می کرد امواج دالکترومگنتیک خارج شده از این گوشی باعث شده که او به سرطان مغز دچار شود. روزنامه های و مجلات به شدت این جریان را دنبال می کردند و این قضیه، داستان صفحه ی اول همه ی روزنامه ها و مجلات شده بود. چند ماه بعد دانشمندان اعلام کردند که هیچ ارتباطی بین سرطان مغز و گوشی های همراه وجود ندارد. متاسفانه روزنامه ها خبر تکذیب این اتفاق را چاپ نکردند و افراد کمی فقط متوجه بی تاثیری تلفن همراه روی مغز شدند. به همین دلیل امروزه %30 مردم تصور می کنند که گوشی موبایلشان می تواند باعث مرگ آنها شود.

 

 

 

3.  دود و آلودگی هوا می تواند به اندازه ی دود سیگار سرطان زا باشد

یک نفر روزی می گفت اگر در هوای تهران تنفس کنی، انگار روزی یک بسته سیگار کشیده ای. واقعیت این است که در مقایسه با سیگار، دود و آلودگی هوا تاثیر کمی بر سلامتی بدن دارد. بنابر تحقیقات پزشکی، تقریباً %87 از موارد سرطان ریه بخاطر سیگار کشیدن بوده است. و اگر با فردی سیگاری ازدواج کنید، %30 احتمال ابتلا به سرطان ریه در شما بیشتر از زمانی است که با فردی غیرسیگاری ازدواج کنید. حرف آخر این است که درست است که دود و آلودگی هوا برای شما خوب نیست، اما درمورد مسئله ی سرطان ریه، درمقایسه با سیگار کاملاً بی تاثیر است.

 

 

 

4


ادامه مطلب


نظرات() 

حضرت دوست

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 15 شهریور 1390-11:19 ب.ظ

یكی بود یكی نبود، غیر از «دوست » هیچكس نبود!

 

دوست مشترك همه ی دوستان خوب، خداست.

 

نماز، بی آلایشترین گفتگوهای دوستانه ست.

 

كریمانه ترین دوستی یك طرفه، رفاقت خدا با بندگان عاصی است.

 

مهمترین و محرمانه ترین جلسه ی دوستانه ای كه می شناسم، نماز شب است.

 

استحكام و دوام دوستی را نزدیك بودن افراد به هم تعیین نمی كند، بلكه نزدیك بودن آنها به خدا تعیین كننده است.

 

اگر به راستی، با خوب ترین دوستانت خوش قول هستی، نمازت را اول وقت بخوان!

 

دوستی برای خدا «آب » است و غیر آن، «سراب !

 

آدم وقتی كه دوستی اش را با خدا بهم زند، حتی شیطان هم دیگر به دوستی اش نمی گیرد!

 

آسان ترین دوستی ها، دوستی با خداست و دشوارترینشان دوستی با شیطان. كارهای آسان را سخت نكنیم!

 

دوست ترین دوست، اوست: هو الرفیق





نظرات() 

سلامت جسم و روان

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 15 شهریور 1390-11:16 ب.ظ

سلام به همه ی دوستان خوبم
روان شناسان هیجان را به عنوان حالت آشفتگی، به هم خوردن تعادل و پاسخ شدید و تصادفی و در عین حال سازمان نیافته به محرک های خارجی تعریف کرده اند. بدین ترتیب هیجان را می توان به دو گروه مطبوعی و نامطبوع تقسیم کرد. شاید، محبت و عشق از هیجان های مطبوع و در مقابل، ترس، غم و اندوه از هیجان های نامطبوعند. به اعتقاد روان شناسان برخی هیجان ها شدیدتر و بعضی ملایم ترند به علاوه روان شناسان با این توضیح که هیجان های ملایم و غیر مدوم جزء لاینفک و ضروری زندگی انسانند، حالات هیجانی شدید را به عنوان هیجان نامگذاری می کنند و هیجان های ملایم را احساس می نامند. منشاء بسیاری از بیماری های جسمانی مانند زخم معده، کولیت یا ورم روده بزرگ، سردردهای میگرنی، فشارخون و بعضی بیماری های تنفسی مانند آسم را در هیجان های شدید و مداوم می دانند. پژوهشگران در کنترل حالات هیجانی معتقدند که در مواجهه با هیجان های مختلف نخست باید واقعیت را در نظر داشت. در این شیوه فرد باید در هنگام بروز هیجان برای مثال هیجان خشم که معمولاً بی موقع و نامتناسب با محرک بروز می کند با اعتراف به آن سعی در کنترل منطقی هیجان خود داشته باشد. شیوه دوم این است که در روبه رو شدن با یک موقعیت هیجانی، محرک وارد شده دوباره تفسیر شود به این دلیل که آن چیزی که ما را آشفته می کند در اغلب موارد برداشتی است که ما از موقعیت ها می کنیم. برای مثال دانشجویی با دیدن اسم خود در تابلوی آموزش که از وی خواسته شده است به دفتر آموزش دانشکده مراجعه کند با منفی باقی دچار اضطراب و تشویش می شود در صورتی که می تواند فکر کن احضارش برای گرفتن عکس یا سایر مدارک شخصی یا حتی تشویق او باشد. از طرفی روان شناسان می گویند: حتی در مواقعی که محرک ها سریع اتفاق می افتند با شوخ طبعی و خنده و بی خیالی واقع گرایانه اما زودگذر می توان از تنش یا تشدید اضطراب جلوگیری کرد. در نهایت به اعتقاد تمام روان شناسان، بالا بردن توانایی ها و اعتماد به نفس می تواند ما را در بسیاری از مراحل پرهیجان زندگی یاری کند. نمونه این نکته مقایسه اضطراب و تشویق دانشجویی است که درس خود را خوب خوانده با دانشجویی که آمادگی کافی ندارد، در این میان دانشجویی که اعتماد به نفس دارد به هنگام صحبت از امتحان به جای آن که دچار اضطراب شود از آن استقبال می کند. پس افزایش مهارت ها و توانایی ها با افزایش اعتماد به نفس، فرد را با تنش و هیجان ناخوشایند کمتری روبه رو می کند.




نظرات() 

دست ها و دوستها

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 15 شهریور 1390-11:12 ب.ظ

دسته ها و دوستی ها:

 

نقاش ها با كسانی دوستی می كنند كه مطمئن باشند رنگشان نخواهند كرد!

 

زندانبانان با كسانی دوست می شوند كه زبان خود را به خوبی زندانی كرده و آنرا به شدت تحت نظر داشته باشند!

 

رانندگان كسی را دوست خوب میدانند كه در سربالایی های زندگی جوش نیاورد و در سرازیریها ترمزش نبرد!

 

استادان تاریخ آرزو می كنند كه ای كاش با دوستان خوبشان، از ماقبل تاریخ آشنا شده بودند!

 

شیرفروشان به دنبال رفاقتی هستند كه آبكی نباشد!

 

استادان موسیقی می دانند دوست خوب كسی نیست كه به هر سازی برقصد!

 

بساز و بفروش ها دنبال رفقایی هستند كه خانه ی دوستیشان را محكم بسازند!

 

مهندسین راه دنبال رفقایی هستند كه از كوتاهترین مسیر، دنیا را به آخرت وصل كنند!

 

آشپزها دوستانی را می پسندند كه هر چه جلویشان گذاشته شد، بخورند و جز حمد چیزی نگویند!

 

آتش نشان ها در دوستی، از آدمهای آتش افروز به شدت پرهیز می كنند!

 

معلمان ریاضی دوستانی را برمی گزینند كه حرف حساب سرشان بشود!

 

پزشكان دنبال دوستانی می گردند كه سلامتشان مسری باشد!

 

متخصصان بیهوشی دوستی با آدمهای هوشیار را ترجیح میدهند!

 

قهرمان دو با كسانی دوستی می كند كه در دوی استقامت زندگی، نفس كم نیاورد.





نظرات() 

من اگر روح پریشان دارم

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
چهارشنبه 14 اردیبهشت 1390-12:11 ب.ظ

من اگر روح پریشان دارم من اگر غصه هزاران دارم گله از بازی دوران دارم دل گریان،لب خندان دارمبه تو و عشق تو ایمان دارم در غمستان نفسگیر، اگر نفسم میگیرد آرزو در دل من متولد نشده، می میرد یا اگر دست زمان درازای هر نفس جان مرا میگیرد دل گریان، لب خندان دارم به تو و عشق تو ایمان دارم من اگر پشت خودم پنهانم من اگر خسته ترین انسانم به وفای همه بی ایمانم دل گریان، لب خندان دارم به تو و عشق تو ایمان دارم نوع مطلب : شعر های زیبا، عکس های زیبا وعاشقانه،  کلمات کلیدی: شعر زیبا، عکس های دیدنی، عکس های زیبا، عکس دختر، عکس های جالب عکس دختر، عکس های دختر، اس ام اس، آبدیت نود32، نظرات (1) دوشنبه 12 اردیبهشت 1390 حسن عربزاده مهریه زنان عصر شکار: 20 کیلو گوشت دایناسور، 40 کیلو گوشت اژدها. نتیجه: دایناسورها منقرض شدند عصر کشاورزی: 24 دست تبر سنگی، 24 دست تیغه و داس جنگی. نتیجه: افزایش قتل به دلیل دم دست بودن داس برای خانوم ها عصر فلز: 70 ورقه مسی، 50 تا خنجر مفرغی و سرگرز آهنی. نتیجه: افزایش شکستگی سر مردان به دلیل تماس با گرز آهنی عصر بخار: 30 هزارتومان و بخار کردن آب حوض خانه عروس خانوم نتیجه: کمبود آب و جیره بندی شدن آب عصر صنعت: 1 میلیون پول، 14 سکه طلا، یک اتومبیل و هرچی که با ص شروع میشد نتیجه:  
ادامه مطلب


نظرات() 

عشق چیست ؟

نوشته شده توسط :الیاس رحمتیان
سه شنبه 30 فروردین 1390-10:46 ق.ظ

  عشق چیست ؟ عشق یعنی مستی و دیوانگی               عشق یعنی با جهان بیگانگی                   عشق یعنی شب نخفتن تا سحر                             عشق یعنی سجده ها با چشم تر                                       عشق یعنی سر به دار آویختن                                                  عشق یعنی اشک حسرت ریختن                                                            عشق یعنی در جهان رسوا شدن                                                             عشق یعنی مست و بی پروا شدن                                                        عشق یعنی سوختن یا ساختن                                                  عشق یعنی زندگی را باختن                                         عشق یعنی انتظار و انتظار                                  عشق یعنی هرچه بینی عکس یار                         عشق یعنی دیده بر در دوختن               عشق       عشق یعنی لحظه های التهاب یعنی در فراقش سوختن     عشق یعنی لحظه های ناب ناب              عشق یعنی سوز نی ، آه شبان                         عشق                                        عشق یعنی شاعری دل سوخته                                            عشق یعنی آتشی افروخته                                                     عشق یعنی با گلی گفتن سخن                                                               عشق یعنی خون لاله بر چمن                                                                       عشق یعنی شعله بر خرمن زدن                                                                        عشق یعنی رسم دل بر هم زدن                                                              عشق یعنی یک تیمّم، یک نماز                                                     عشق                                              عشق یعنی با پرستو پر زدن یعنی عالمی راز و نیاز                                   عشق یعنی آب بر آذر زدن                           عشق یعنی چو*احسان پا به راه                 عشق یعنی همچو یوسف قعر چاه         عشق یعنی بیستون کندن به دست    عشق یعنی زاهد اما بُـت پرست    عشق یعنی همچو من شیدا شدن        عشق یعنی قطره و دریا شدن                                      عشق یعنی یک شقایق غرق خون                                                              عشق یعنی درد و محنت در درون                                           عشق یعنی یک تبلور یک سرود     عشق یعنی یک سلام و یک درود یعنی معنی رنگین کمان



نظرات() 




درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندهای روزانه:


نویسندگان:


نظرسنجی:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic